여름철 눈건강 - VDT 증후군


컴퓨터 사용과 관련된 건상상의 문제를 총칭하여‘컴퓨터 관련 질환’ 이라고 부른다.


VDT 증후군의 원인

VDT증후군 유발요인으로는 전자파, 건조하며 부적절한 환기시설, 질이 좋지 않은 컴퓨터, 사용자의 잘못된 시력교정, 바르지 못한 자세, 반복적인 키보드 입력작업, 무리한 작업, 휴식부족 등을 들 수 있다.

모니터 화면이 커질수록 문자나 화상을 보기 쉬운 반면 눈이 건조해지고 쉽게 피로감을 느끼며 대형 화면을 책상 위에 두면 시선이 위로 향하기 때문에 안구가 공기에 노출된다. 컬러 화면도 눈을 피로하게 하는데 적색과 청색의 파장이 달라 눈의 초점을 맞추는 근육에 부담을 줄 수 있다.


VDT 증후군 예방법

이런 VDT 증후군을 예방하기 위한 방법은 다음과 같다. 근시나 노안이 있는 사람은 의사의 처방을 받아 VDT 작업용 안경을 착용하는 게 좋고, 가능하면 전자파가 적게 나오는 최신 기종의 컴퓨터를 사용하는 것도 도움이 된다.

모니터 앞에서는 자주 눈을 깜박임으로서 안구건조증을 예방하고 인공누액을 주기적으로 점안하여 안구건조증을 치료하고 정전기로 발생된 각막표면의 먼지 흡착을 제거해 주어야 한다.

안경 및 콘택트렌즈 착용자가 많은데 보고에 의하면 이들 가운데 사용안경이 부적정하며 콘택트렌즈의 경우 검진 후에 교정하였더니 자각증상이 대부분에서 개선되었다고 한다. 주기적인 건강 진단으로 안경이나 콘택트렌즈를 적절히 교정해 주고, 필요시 착용하는 것이 좋다.


도움말 : 세란안과 이영기 원장
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